فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت بالا-قدرت پا تا کامل در مورد بافت دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و ب